Έχετε σκεφτεί ότι κάθε φορά που φοράτε τις πιτζάμες ή το νυχτικό σας , η λειτουργία ύπνου αρχίζει να ενεργοποιείται για κάποιο λόγο; Να λοιπόν γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο: η συνήθεια του να φοράτε τις πιτζάμες σας σε καθημερινή βάση μπορεί να σας βοηθήσει να πείτε στο σώμα σας να περάσει σε κατάσταση ύπνου.


Το να φοράτε τις αγαπημένες σας πιτζάμες πριν τον ύπνο έχει ως αποτέλεσμα να βελτιώσετε κατά πολύ την ποιότητα του. Δεδομένου ότι θα τις φοράτε κάθε βράδυ, αυτές θα προγραμματίζουν το μυαλό και το σώμα σας να απολαμβάνει έναν υγιή, ξεκούραστο ύπνο , επιτρέποντάς σας να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του . 


Επιπλέον μπορεί να βελτιωθεί ακόμη περισσότερο αν προσθέσετε και άλλους τύπους ενδυμάτων που προάγουν τον καλύτερο ύπνο, όπως π.χ καλής ποιότητας κάλτσες και μάσκες ύπνου. Τέλος μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μερικά αιθέρια έλαια που βοηθούν στην χαλάρωση, όπως τα έλαια λεβάντας. 

Το kalimeratzis-underwear προτείνει :